El programa consiste en sesiones grupales de carácter recreativo y educativo, de intensidad moderada baja, se realizan en los parques de Madrid y son dirigidas por un monitor especializado en actividad física. Tienen una duración de una hora y periodicidad semanal. Las personas usuarias podrán incorporarse o salir del programa en cualquier momento.
La actividad se realizará en subgrupos de 6 personas, manteniendo en todo momento una distancia de seguridad de tres metros y usos de mascarilla según proceda siguiendo las instrucciones de legislación sanitaria.
¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA?
La actividad física tiene efectos beneficiosos en la salud y en la calidad de vida, crea espacios naturales de convivencia y relación, que son pilares básicos para un envejecimiento activo. ¿Qué nos aporta?
► Mejora la condición física general y el grado de autonomía.
► Fomenta las relaciones interpersonales, manteniendo el contacto social y mejorando la vida relacional.
► Previene la soledad no deseada y el aislamiento.
► Promueve el intercambio intergeneracional.
¿DÓNDE PUEDO INSCRIBIRME?
Rellenando una ficha que le entregará el monitor directamente en el punto de encuentro.
PUNTOS DE ENCUENTRO
► Parque Eugenia de MontijoC/ Parque Eugenia de Montijo c/v Avd. de los Poblados (junto al área de mayores)
LUNES 10:00 HORAS
► Parque Eugenia de MontijoC/ Parque Eugenia de Montijo c/v Avd. de los Poblados (junto al área de mayores)
LUNES 11.00 HORAS
► Parque Emperatriz María de Austria. Auditorio junto al lago y parque infantil.
MARTES 11:00 HORAS
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